CİMNASTİK
Cimnastik, hem bedensel hem fiziksel gelişim yönünden, hem de iyi bir kişilik gelişimi ve ruh sağlığı bakımından yararlı olan bir spor dalıdır. Çocuk, spor yoluyla çevresini tanır, iletişim kurar, kendine güveni artar. Psikolojik açıdan da kendini kontrol etmeyi, bir konuda konsantre olabilmeyi, beden dilini doğru kullanabilmeyi ve iradesini kullanabilmeyi öğrendiği gibi başarıya güdülenebilmeyi de öğrenir.
Araştırmalar, spor yapan bireylerin spor yapmayanlara oranla daha iyi beslendiklerini, şiddete daha az başvurduklarını ve insan ilişkilerinde daha başarılı olduklarını göstermektedir.
Hangi yaşta çocuklar spora başlatılmalı?
Çocuğun spora ve düzenli egzersizlere özellikle cimnastik gibi sporlara en erken başlama yaşı 2,5 civarıdır. Bu yaştaki çocukların hareket etme isteğinin güçlü olması nedeniyle davranışlarında belirsizlikler bulunur ve atak davranışları zaman zaman hiperaktivite gibi sorunlara yol açabilir. Spordan iyi verim almak için bireysel çalışmalardan önce grup çalışmaları tercih edilmelidir. Özellikle okul öncesi yaşlarda çocuğun doğal hareketlerine paralel, spora yönelik hareketlerin geliştirilmesine ve pekiştirilmesine dikkat edilmelidir.
Sporun fiziksel gelişimde etkileri nelerdir?
Vücut kontrolü ve fiziksel yeteneklerin gelişiminde, hareket kabiliyetini anlama ve değerlendirmede, aktif yaşam stili kazandırmada, entelektüel gelişime katkı sağlamada, kendine güveni geliştirmede, yaratıcılığı geliştirmede, obeziteyi önlemede, bağışıklık sistemini güçlendirmede olumlu etkileri vardır.
Takım sporunun faydaları , birlikte çalışabilmeyi, üretmeyi,rekabet etmeyi, kazanmayı, kaybetmeyi ve kurallarıyla yaşamayı öğrenebilmeyi sağlayarak duygu kontrolü yapabilme becerilerini kazandırmaktadır.